Le difese immunitarie non possono recuperarsi da sole, il tuo corpo ha bisogno di aiuto, poiché ci sono troppi fattori che influenzano la tua salute e il tuo sistema immunitario. La situazione con le difese immunitarie è particolarmente acuta nei periodi autunnali e invernali, quando sei circondato dai potenziali vettori di raffreddori, cioè le persone con influenza e altri virus.